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Leistungen für Einzelpersonen

Online-Trainingsplanung Level 1

Ein guter Plan ist der Schlüssel zum Trainingserfolg. Mit einer sportwissenschaftlich fundierten Trainingsplanung bekommst du ein auf dich abgestimmtes Konzept – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau. Kein 08/15-Plan, sondern ein smarter & langfristiger Fahrplan für messbare Fortschritte.

100€ /Monat (3-Monats-Abo)

Paket enhält

  • Individueller Trainingsplan für jeweils 4 Wochen (2-3 Einheiten pro Woche)
  • Alle Übungen mit Erklärungsvideo verlinkt
  • Technikfeedback nach der ersten Woche
  • Eingangsgespräch (Equipment, Trainingsziele, Zeit)
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Online-Trainingsplanung Level 2

Ein guter Plan ist der Schlüssel zum Trainingserfolg. Mit einer sportwissenschaftlich fundierten Trainingsplanung bekommst du ein auf dich abgestimmtes Konzept – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau. Kein 08/15-Plan, sondern ein smarter & langfristiger Fahrplan für messbare Fortschritte.

150€/Monat (3-Monats-Abo)

Paket enthält

  • Individueller Trainingsplan für jeweils 4 Wochen
  • 2-5 Einheiten pro Woche
  • Wöchentlicher Austausch+ wöchentliches Technikfeedback
  • Alle Übungen mit Erklärungsvideo verlinkt
  • Möglichkeit Leistungsdiagnostik mit einfließen zu lassen
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Online-Trainingsplanung Level 3

Ein guter Plan ist der Schlüssel zum Trainingserfolg. Mit einer sportwissenschaftlich fundierten Trainingsplanung bekommst du ein auf dich abgestimmtes Konzept – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Leistungsniveau. Kein 08/15-Plan, sondern ein smarter & langfristiger Fahrplan für messbare Fortschritte. Zusätzlich hast du 2x die Woche die Möglichkeit vor Ort in einer Kleingruppe zu trainieren. So wird hier das Beste aus beiden Welten verbunden.

175€/Monat (3-Monats Abo)

Paket enthält

  • Individueller Trainingsplan für jeweils 4 Wochen
  • 2-5 Einheiten pro Woche
  • Wöchentlicher Austausch+ wöchentliches Technikfeedback
  • Alle Übungen mit Erklärungsvideos verlinkt
  • Möglichkeit Leistungsdiagnostik mit einfließen zu lassen
  • Möglichkeit 2x pro Woche in Hanau unter meiner Aufsicht in einer Kleingruppe zu trainieren
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Kontaktiere mich einfach und wir finden die beste Lösung für dich

In einem kurzen Gespräch klären wir deine Ziele und stellen daraus ein individuelles Paket zusammen, das genau zu dir passt und dich effektiv unterstützt.

Leistungstest

Du willst eine professionelle Leistungsdiagnostik durchführen und deine Bewegungen von mir analysieren lassen, um deine Trainingsplanung zu verbessern und deine Fortschritte messbar machen. Dann ist die Leistungsdiagnostik genau das richtige für dich. Sie ist nur in Kombination mit einem Personal-Training Paket oder Online-Trainingsplanung Paket (ab Level 2) bei mir buchbar.

100€/pro Person

Das Paket enthält

  • Leistungsdiagnostik und Bewegungsanalyse auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
  • 30-60 Minuten Testung
  • Einfluss der Ergebnisse auf deine Trainingsplanung
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Personal Training

Erreiche deine Ziele mit maßgeschneidertem 1:1 Coaching. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Rehatraining oder gesundheitsorientiertes Training – ich begleite dich mit sportwissenschaftlicher Expertise, modernster Diagnostik und einem Trainingskonzept, das exakt zu deinem Alltag und Körper passt.

100€/Einheit, 900€ (10 Einheiten)

Paket enthält

  • Individuelle Trainingsplanung
  • 60 Minuten 1:1 Coaching auf höchstem Niveau (längere Einheiten auf Anfrage)
  • Möglichkeit Leistungsdiagnostik mit einfließen zu lassen
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Gruppentraining in Hanau

Motivation, Dynamik und wissenschaftlich fundiertes Training in der Gruppe: In meinem Gruppentraining verbindest du die Vorteile eines strukturierten Trainingsplans mit der Energie eines Teams. Egal ob Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer – wir trainieren gemeinsam, aber individuell angepasst an dein Leistungsniveau.

15€/Einheit, 140€ 10er Karte

Paket enthält

  • Strukturierte Trainingsplanung für spürbare Ergebnisse
  • Kleingruppen bis max. 10 Teilnehmer
  • Spaß, Motivation und fachkundige Betreuung
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Leistungen für Vereine/Verbände/Gruppen

Ihr möchtet mich für ein Workshop oder eine Fortbildung buchen? Kontaktiert mich einfach und wir finden die beste Lösung.
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Häufig gestellte Fragen

Warum gibt es bei der Online Trainingsplanung nur 3 Monats-Abos?

Ich glaube daran, dass langfristiges Training essenziell ist um das Beste aus deinem Training herauszuholen . Da ich dich langfristig auf deinem Weg zu deinen Zielen begleiten möchte, gibt es nur die Möglichkeit einer längerfristigen Zusammenarbeit. 

Ist eine Leistungsdiagnostik notwendig, um bei NoBu Performance trainieren zu können?

Nein, die Leistungsdiagnostik ist zusätzlich zu einem Personal-Training Paket, oder dem Online-Trainingsplanung buchbar. Die Leistungsdiagnostik hilft dabei, dein Training noch individueller zu gestalten, deine Potenziale aufzudecken und das Training noch zielgerichteter zu planen. Zusätzlich zeigt sie dir deine Fortschritte auf. Sie stellt keine Notwendigkeit dar, ist aber sehr empfehlenswert.

Wie kann ich mir die Einheiten vor Ort bei dem Online-Trainingsplanungspaket Level 3 vorstellen?

Dieses Paket ist für maximal 6 Athleten buchbar. Diese können zu 2 Zeiten in der Woche in Hanau mit mir als Kleingruppe trainieren. Jeder hat seinen eigenen Plan und trainiert individuell. Durch die Gruppe steigt die Motivation und es besteht die Möglichkeit des Austauschs mit anderen Athleten. Zusätzlich könnt ihr durch meine Anwesenheit direktes Feedback erhalten. Ihr bekommt also die Vorteile des Gruppentrainings vor Ort und die der individuellen Trainingsplanung.

Was mache ich wenn keines der Angebote für mich passt?

Kontaktiere mich einfach, wir finden eine Lösung.